Насколько полезен рыбий жир для детей

С момента открытия учёными, что рыбий жир нивелирует риск рахита в раннем детстве, этот массовый и знакомый большинству продукт успел обрасти противоречиями — от возможной панацеи до полной бесполезности и даже вредности. В действительности препарат рыбьего жира одним детям абсолютно необходим, другим же — либо принесет негативные последствия, либо попросту в его приёме нет нужды.

Давайте разберём — насколько ребенок нуждается в питье жира из рыбы, и какие показания должны присутствовать для его приёма.

Полезен ли рыбий жир детям

Жир, на который богата морская рыба, при естественном поступлении в пище обогащает детский организм незаменимыми компонентами, формирующими правильное развитие ребенка.

Поэтому польза, которую несёт детям регулярное поедание жирной морской рыбы, никем под сомнение не ставится.

• Рыбий жир — естественный кладезь полиненасыщенных Омега-3, 6, 9 кислот в оптимальном соотношении. Каждая кислота из классов Омега признана жизненно существенной. Поэтому достаточное их поступление абсолютно влияет на рост и формирование детского организма без отклонений — костная, нервная, хрящевая, мышечная ткань, сердце и сосуды, мозг, зрение, внутренние органы.
• Витамин D – главный предохранитель от рахита, без него развитие костей, зубов, обменных и кроветворных процессов нарушается и приводит к опасным отклонениям.
• Витамин А — фактор правильной функции глаз, регенерации клеток, эластичности кожи, роста.
• Витамин Е — основной компонент иммунной системы, антиоксидант, нейтрализатор раковых клеток.

Показания к применению рыбьего жира детям

В педиатрии широко и активно применяются препараты рыбьего жира по причине его природного происхождения и оптимального состава, что прекрасно усваивается детским организмом. Назначают жирный рыбий препарат для лечения, коррекции и профилактики.

Здоровые и нормально развивающиеся детки, кушающие достаточно рыбных блюд, в дополнительном питье медицинского жира из рыб могут вовсе не нуждаться. Это касается и грудничков на естественном вскармливании, чьи мамочки включают морскую рыбу в рацион.

Деткам с нарушениями развития в комплекс терапии рыбий жир включают по назначению и под контролем педиатра.

Рыбий жир прописывают для лечения:

1. при недоношенности новорожденного спустя 4 недели после родов;
2. при рахите, гипотрофии, нарушениях моторики;
3. при поражениях кожи и слизистых;
4. при нарушениях зрения и состояния глаз;
5. при неправильном росте и формировании скелета;
6. при патологиях сосудов и сердца.

Рыбий жир используется для контроля и коррекции:

• при повышенной свёртываемости крови;
• при пониженном содержании кальция и фосфора;
• при частых респираторных инфекциях и аллергических реакциях;
• при повышенной нервозности и гиперактивности;
• при рассеянном внимании и затруднениях в запоминании информации у деток и подростков;
• при нервных и психических срывах, детских истериках.

Для профилактики рахита и коррекции нервно-психического фактора можно пропивать рыбий жир самостоятельно, придерживаясь указанных в инструкции к жиру доз и кратности.

Нужно ли давать рыбий жир грудным детям

С наступлением месячного возраста малышам уже можно давать пить по несколько капелек рыбьего жира. Если педиатр не видит причин назначить препарат, а мамочка волнуется, то следует при решении начать давать грудничку жир самостоятельно учесть ряд аспектов.

• Когда мамочка, кормящая грудью, не употребляет в пищу морскую рыбу жирных сортов и тресковую печень, её малыш будет нуждаться в поступлении Омега-3 кислот, витаминов А, Е и D.
• Когда грудничок получает искусственное кормление, то смеси, обогащенные витаминами, лишены жизненно необходимых Омега-3 и 6 жирных кислот, которые можно оптимально восполнить только рыбьим жиром.
• Когда малютку беспокоит постоянный диатез, рыбий жир устранит либо понизит его проявления.
• Если грудничок часто простуживается, то питьё рыбьего жира укрепит иммунитет.
• При повышенной нервозности и регулярном плаче рыбий жир вернёт спокойствие и крепкий сон.

Какой рыбий жир лучше выбрать для детей

Деткам до года, а лучше — до трёх, давать следует исключительно жидкий продукт, чтобы малыш не подавился капсулой. Можно покупать капсулированный продукт, капсулы вскрывать и давать по каплям ребенку.

1. Лучше отдать предпочтение специально выпущенному рыбьему жиру для детей — он максимально очищен, а в дополнение обогащён, помимо витаминов, приятным привкусом и запахом, чего лишён жир из капсул. Поэтому такое средство малыши пьют с большим удовольствием.
2. Детям, достигшим школьного возраста, уже без опаски можно давать капсулы — медицинский жир из лосося либо тресковой печени, заключенный в капсулы, проходит несколько стадий молекулярной очистки и не окисляется.
3. Жидкий жир, разлитый во флаконы, легко проверить на качество — цвет обязан быть светло-янтарным, жидкость — прозрачной без помутнения и осадка.

Но у жидкой формы жира есть и минус — продукт быстро прогоркает и окисляется, если хранить его неправильно.

Как следует употреблять рыбий жир детям

Педиатр сам, при назначении рыбьего жира, определяет дозы и их кратность, исходя из анамнеза малыша.

Однако есть рекомендованные и предельно допустимые Международной Организацией Здравоохранения дозы, для детей включительно. Их смело можно брать на вооружение мамочкам, кто самостоятельно решил обогатить питание ребёнка жиром морских рыб.

• С месяца до годика — по 3 — 5 капель жира, разделенных на 2 — 3 приёма.
• С годика до 3 лет — по 0,5 — 1 чайной ложечке, разделенных на 2 приёма.
• До 6 лет — 1 чайную ложечку, разделенную на 2 приёма.
• С 7 лет — по 1 чайной ложечке трижды за день.
• Подросткам — максимум по 1 столовой ложке дважды за день.

Важно! Жидкий и капсулированный продукт не пьётся натощак! Это чревато сбоями с пищеварении!

Как должен храниться рыбий жир

Правило №1 — рыбий жир нужно прятать от малышей! Ребёнок, случайно наглотавшийся жира, может серьёзно себе навредить!

Правило №2 — флаконы и капсулы с жиром хранятся в холоде и темноте не дольше года!

Правило №3 — при появлении мути и осадка жир больше нельзя давать ребенку!

Есть ли у рыбьего жира побочные эффекты

Наличие побочных факторов — естественное свойство любого продукта, и рыбий жир не исключение, особенно когда не соблюдаются предписания.

Главный побочный негативный аспект — появление гипервитаминоза А, Е и D, повышение содержания кальция и фосфора, что ведет к сбою в работе почек, нервной системы и двигательных функций.

Частое употребление рыбьего жира натощак может вызвать срывы пищеварения и дискомфорт в животе.

Еще один немаловажный аспект — при длительном питье жира рыб развивается риск наружных и внутренних кровотечений, причина — замедление свёртываемости крови.

Резюме для родителей

Если педиатр вашему ребёнку выписал пить рыбий жир, то придерживайтесь и не отклоняйтесь от рекомендаций — по дозам, кратности и режиму приёма.

При самостоятельном решении не игнорируйте каждый из пунктов инструкции.

При приёме рыбьего жира исключите другие витаминные препараты с витаминами D, Е и А, чтобы не получить гипервитаминоз и не навредить собственному ребёнку.