Запрет мелатонина в России или только на iHerb

С марта 2020 года мелатонин стал недоступен на Айхербе для заказа в Россию. Результатом поиска из России по фразе “мелатонин” или “melatonin” будет страница с сообщением “Результатов не найдено”. Соответствующий раздел на сайте также пуст.

В марте некоторые покупатели получили вот такие письма:

Если же зайти в раздел с мелатонином из под VPN с IP другой страны, то все товары будут на месте. После этого по профильным сообществам пошли слухи что мелатонин вообще стал запрещен в России или что запрещен его ввоз из-за рубежа. Обо всей этой ситуации мы на hvastik.com и расскажем в статье ниже.

Давайте по порядку. Сначала ответим кратко на основные вопросы.

Мелатонин запретили в России?

Нет. Мелатонин можно без проблем купить в России. Причем можно купить и тот же Natrol что теперь не доступен к заказу на Айхербе. Например на момент написания этой статьи вот такой мелатонин от Natrol на беру.ру стоит 690 рублей  , а на айхербе  (чтобы увидеть наличие нужно смотреть из под VPN) 6 долларов (что около 420 рублей ). Также можно купить мелатонин от других производителей например Мелаксен или Меларена .

То есть, ещё раз отвечая на вопрос абзаца, мелатонин не стал запрещенной добавкой и его можно (на момент написания статьи) покупать в России. И он есть в продаже, продается без ограничений, как и любой БАД.

Мелатонин запретили к ввозу из-за границы?

Нет. Никаких ограничений нет при заказе на evitamins.com , на Bodybuilding.com . Даже до смешного мелатонин можно легко купить на Алиэкспресс от неизвестного китайского производителя (что я бы делать не стал, уж лучше с российскими экспериментировать, а лучше натроловский на беру, пусть и дороже).

То есть мелатонин стал не доступен к заказу конкретно и только на айхербе. Есть масса магазинов и маркетплейсов, в том числе и зарубежных на которых мелатонин и добавки его содержащие можно купить с доставкой в Россию без каких либо ограничений.

Почему мелатонин нельзя купить на Айхербе

Все это последствия многолетних судебных разбирательств инициированных прокуратурой Ульяновская с подачи представителей СРО «Союз производителей БАД». В одном из судебных решений эта подача выглядела так:

прокуратурой Засвияжского района г. Ульяновска проведена проверка по обращению депутата Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации в интересах Жесткова А.В.

( Жестков А.В. это исполнительный директор СРО «Союз производителей БАД» )

История эта давняя, первая блокировка случалась ещё в 2016 году (потом блокировку сняли).  СРО — это объединение производителей БАДов и продающих их на территории РФ. Юридические методы борьбы с конкурентами (в данном случае с iHerb) , в целом, нормальная практика для современной экономики. Во многих «американских кино» так делают. То есть в самом судебном методе ограничения работы конкурента ничего беспредельного нет. Однако некоторые моменты выглядят весьма сомнительно и неплохо освещены например в статье .

В результате этих разбирательств было вынесено множество решений. Была и блокировка сайта и приложения на уровне Роскомнадзора. Было и предписание об ограничении доступа к конкретным товарам. А сейчас заблокировано приложение айхерба в Google Play и в Apple Appstore.

Айхерб продолжает бороться. Борьба идет по разным фронтам, апелляции, Верховный Суд, открытие представительства в РФ и прочее. Также айхерб пытается выполнять решения суда. В том числе и ограничивая доступ к товарам. Пострадал не только мелатонин — сейчас невозможно заказать даже некоторые витамины. Будем держать кулачки, но что делать сейчас.

Проще всего, конечно, покупать мелатонин в РФ, как мы написали выше, проблем с доступностью нет. Однако в России он дороже. И что касается российских производителей, то сложился уже целый пласт потребителей бадов, относящихся с сомнением к местным продуктам. Но выход есть и для таких потребителей.

Чем заменить мелатонин

Мы много писали про мелатонин. Это средство — регулятор циклов сна-бодрствования. В норме оно синтезируется в организме в достаточном количестве и приема добавок с мелатонином не требуется. Следовательно прием мелатонина имеет смысл только тогда когда есть именно нарушение цикла сна-бодрствования.

Мелатонин в организме синтезируется из серотонина (тормозящего нейромедиатора), который в свою очередь, также в организме, синтезируется из аминокислоты L-триптофан (hvastik.com рассказывал о триптофане). У L-триптофана есть ещё и промежуточная форма 5-HTP. Соответственно если вам не доступен к заказу мелатонин, то вы можете попробовать заменить его средствами с триптофаном или 5-HTP. Но, я опасаюсь, что скоро и триптофан попадет под раздачу или Айхерб самостоятельно уберет его с витрины, не дожидаясь очередного решения суда.

Серотонин, синтезирующийся из триптофана, кроме того что является источником мелатонина, также обладает расслабляющим эффектом, снимает стресс и напряжение.

Однако есть нюансы. Прежде чем стать мелатонином триптофану нужно пройти целую цепочку преобразований. Успешность и сроки этих преобразований зависят от многих других факторов. Если мелатонин вам успешно и стабильно помогал заснуть простым приемом 3 мг за полчаса до сна, то с триптофаном может быть сложнее. Нужно будет озадачиться подбором времени приема и дозировкой. Также у триптофана хватает противопоказаний и побочных эффектов, он шире воздействует на организм и не факт что вам такое воздействие нужно. Триптофан нельзя принимать с некоторыми антидепрессантами. Но, как бы то ни было, триптофан и 5-HTP прямая замена мелатонина.

Другой путь — успокаивающие средства общего характера. Глицин, валериана, ромашка и прочее. А также прогулки перед сном, занятие спортом, снижение стресса и другие подобные рекомендации.

Итого

Хорошая новость — никакого запрета мелатонина в России нет. Плохая — выбор продуктов с ним стал меньше, цена выше. Но это лучше чем абсолютный запрет. Будем надеяться, что все будет хорошо, так или иначе, рано или поздно. Хорошего вам сна!