В какой форме лучше брать цинк?

Ввиду ситуации с этим коронавирусом посоветовали пить цинк для укрепления иммунитета. Но, как оказалось, этот цинк продают в триллиарде разных форм. Есть хелат, пиколинат, оксид и ещё чего только нет. Я подозреваю что принциальной разнице нет что брать, но раз брать то все же хочется что получше.
P.S.: Выбираю из того что есть здесь www.iherb.com

Поделись постом
Ответы
  • 2020.06.29 / Денис, hvastik.com

    При прочих равных, во многих исследованиях, предпочтительной формой называют пиколинат цинка и хелат. Например вот такое исследование для диабетиков www.sciencedirect.com
    --
    Если же ориентироваться на покупательское предпочтения, даже по тому же айхербу, то именно пиколинат наиболее востребован в добавках с цинком (если откинуть самые дешевые продукты).
    --
    Но не забывайте, что у цинка есть и побочки если без меры его есть пачками и они похуже диареи ;), так что вы поаккуратнее.

    ответить

Добавить комментарий



Другие вопорсы

Как задать свой вопрос

Обдумай вопрос, сформулируй и задай его здесь.