Что такое бетаин?
Органическая соль бетаин применяется в терапевтической практике, косметологии, спортивном тренировочном процессе. Содержится во многих продуктах, но для получения необходимой дозы эффективнее принимать его аптечные препараты – синтетические соли цитрат или гидрохлорид бетаина, обозначается как Betaine HCL.
- Что такое бетаин
- Влияние на организм человека
- Применение в медицине
- Формы выпуска
- Суточная норма
- Добавка бетаин + пепсин, чем хороша
- Бетаин в косметике
- Противопоказания и побочные эффекты
- Бетаин – отличная приманка для рыб
- Самые популярные добавки с Бетаином
- Таблица применимости препаратов с Бетаином
Что такое бетаин
Впервые эту аминокислоту выделил из выжимки свеклы в 19 веке немецкий ученый-химик Шейблер. Так как по латыни свекла – beta, то с наименованием первооткрыватель мудрить не стал и назвал новое вещество бетаином. Позднее выяснилось, что это производное глицина. В человеческом организме эта молекула образуется при окислении холина (витамина В4). Многие продукты питания, а также лекарственные травы содержат бетаин. От выделен как в растительных, так и в животных клетках. Он присутствует в шпинате, семенах подсолнечника, пшеничных отрубях и проростках, некоторых морепродуктах, в паприке, имбире, куркуме, ягодах Годжи. Бетаин синтетического происхождения — это белый порошок без вкуса и запаха.
Влияние на организм человека
Бетаин играет существенную роль в биохимических реакциях в клетках тела. Доказано, что он влияет на работу следующих систем и органов:
- Сердечно-сосудистой.
- Пищеварительной.
- Печени.
Как выяснили ученые, он является дополнительным поставщиком метильных групп. А эти метильные группы очень важны, так как необходимы в самых разных химических процессах, протекающих в теле. Благодаря этому в его присутствии гомоцистеин, который повышает риск атеросклероза, превращается в метионин. Отсюда — положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. А образующийся метионин ускоряет синтез белков, что является отличным потенциалом для роста мышц.
Как альтернативный поставщик метильных групп он восполняет их дефицит, который возникает при недостатке витамина B12 . Кроме того, соль бетаин-хлорид (иногда используют цитрат) повышает кислотность желудочного сока. А это способствует лучшему перевариванию пищи в желудке, улучшению пищеварения в целом и усвоению все того же витамина B12, а также железа и кальция.
Данные исследователей говорят об его роли в промежуточном метаболизме: он усиливает обмен веществ, способствует сжиганию жира в клетках печени и помогает ее восстановлению, способствует снижению токсинов в крови. Активно ведутся обсуждения относительно его роли в снижении веса.
На рынке спортивного питания обсуждается его употребление в качестве добавки, повышающей выносливость на тренировках и способствующей увеличению мышечной массы. Исследования, проводившиеся в США, показали, что у атлетов, принимавших 1,25 г бетаина по 2 раза в сутки, на четверть увеличилась мышечная сила и на одну пятую часть возросла выносливость.
Также известна роль бетаина как регулятора осмотического давления, другими словами, он помогает удерживать нужное количества воды в клетках тканей и органов, в частности в коже. Поэтому косметические средства с бетаином нашли свое широкое применение.
Применение в медицине
Синтезированная форма бетаина применяется в медицине. Его прописывают как дополнительный лечебный препарат в следующих случаях:
- Диспепсия. Препарат стимулирует секрецию соляной кислоты в желудке, что способствует запуску выработки ферментов, дальнейшему перемещению пищи в двенадцатиперстную кишку.
- Дискинезия желчевыводящих путей. Благотворное действие оказывается благодаря прямой стимуляции желчеотделения.
- Профилактика болезней сердца и сосудов. Бетаин разлагает гомоцистеин, который вызывает появление атеросклеротических бляшек.
- Стеатогепатоз (ожирение печеночной ткани). Препарат способствует сжиганию жира в печени, что помогает восстановить ее функции.
Формы выпуска
В аптеке можно увидеть несколько видов препаратов бетаина:
- капсулы;
- таблетки;
- шипучие таблетки;
- порошок;
- гранулят;
- жидкая форма.
В качестве действующего вещества в них содержится цитрат или гидрохлорид бетаина.
Суточная норма
Суточная норма препаратов, содержащих бетаин, зависит от цели их приема. Профилактическая доза для снижения гомоцистеина и для использования в качестве гепатопротектора – 500 мг в сутки для взрослого человека. При заболеваниях печени доза должна быть выше: 1000 – 2000 мг/сут. При нарушении желчеотделения и функциональных расстройствах пищеварительной системы эффективная доза составит от 600 мг/сут. Для детей доза назначается из расчета 100 мг на 1 кг массы тела ребенка в сутки. Для улучшения выносливости на тренировках и сжигания жира требуемое количество составляет от 1 до 6 г в день.
В инструкциях к каждой форме выпуска всегда содержится указание на суточную дозу. Кроме того, если препарат выписывает врач, то он может назначить свою дозировку.
Добавка бетаин + пепсин, чем хороша
Учитывая, что бетаин помогает повышению кислотности, его целесообразно назначать больным с ахилией, анацидным и гипоанацидным гастритом. Т.е. в тех случаях, когда снижена кислотность в желудке. Дополнительная добавка в виде фермента пепсина значительно усиливает действие лекарства. Бетаин повышает выработку соляной кислоты, которая мацерирует пищу и делает ее доступной для переваривания, а пепсин расщепляет белки. Именно эти процессы и должны происходить в здоровом желудке. И благодаря препарату у больных гастритом с пониженной кислотностью нормализуется пищеварение, пропадает чувство тяжести в желудке, диспепсия, сонливость после еды и слабость.
Бетаин в косметике
Способность удерживать в клетках воду стала основной причиной использования бетаина в косметических средствах. Небольшое количество бетаина (от 0,2 до 5%) добавляется в крема. Его действие на кожу многообразно:
- смягчающее;
- устраняющее раздражение;
- увлажняющее;
- ранозаживляющее.
Полезны бетаиновые добавки в шампунях и прочих средствах для волос. Они служат для увлажнения и смягчения сухой кожи головы, снятия раздражения от моющих компонентов; они разглаживают чешуйки волос, обеспечивают блеск и упругость. В шампунях вещество содержится часто в виде соединения кокамидопропил бетаина. Именно оно обеспечивает мягкость, гладкость волос после мытья. Он улучшает пенообразование, а его молекулы хорошо прилипают к частичкам эпидермиса и грязи, мягко очищая волосы и кожу.
Бетаин добавляется и в другие косметические препараты. Пенки для умывания, тоники и лосьоны благодаря ему приобретают свойства увлажнителей, кожа после их использования становится гладкой.
Противопоказания и побочные эффекты
Бетаин имеет противопоказания, но учитывая, что это естественная для организма молекула, их немного. Его нельзя принимать людям с повышенной концентрацией кислоты в желудке, а также тем, у кого аллергия на компоненты препарата. Также его не рекомендуют беременным и кормящим мамам. Иногда может возникнуть аллергия на шампунь с кокоаидопропилом бетаина из-за того, что человек не переносит кокосовый компонент.
Бетаин – отличная приманка для рыб
Интересно, что бетаин нашел свое применение в рыбоводстве и рыболовстве. Эта добавка вызывает жор даже у сытой рыбы, она чувствует его на больших расстояниях. Если добавить его в приманку, то даже в водоемах с большим количеством питания естественного происхождения рыбы активно будут приплывать в места прикорма.
Бетаин для приманки рыб бывает двух видов:
- жидкий — удобен в использовании, но очень трудно понять хорошего ли он качества и сколько процентов в растворе содержится самого бетаина. Поэтому рыболовы предпочитают изготавливать жидкий раствор из порошка. Для качественного клева достаточно макнуть приманку в стимулирующий аппетит жидкий бетаин.
- порошкообразный — белый, значит качественный, а желтый — плохой. Кристаллы должны быть твердыми и плохо растираться в порошок. Хорошо растворяется в воде и глицерине. Доступная и безвредная приманка для рыбы.
Самые популярные добавки с Бетаином

Цена: 22.19 долл.

Цена: 11.98 долл.


Цена: 22.19 долл.

Цена: 16.77 долл.
Эконом-доставка !!!
Таблица применимости препаратов с Бетаином
- РОЗАЦЕА ( розовые акне )
По рекомендации врача
Комплекс витаминов группы B и бетаина гидрохлорид показали свою эффективность при лечении розацеа у пациентов с низким уровнем желудочной кислоты, однако такое лечение возможно только по назначению и под наблюдением квалифицированного врача.
- Астма
По рекомендации врача
Под наблюдением врача бетаина гидрохлорид может помочь восстановить уровень кислоты в желудке и улучшить состояния при астме.
- Хронический кандидоз
По рекомендации врача
Бетаин гидрохлорид - пищеварительный фермент, который подавляет разрастание кандиды и не мешает распространению в тонкий кишечник.
- Герпетиформный дерматит
По рекомендации врача
Чтобы устранить низкий уровень желудочной кислоты, что часто происходит при герпетиформном дерматите , некоторые врачи рекомендуют бетаина гидрохлорид, который способствует выработке желудочного сока.
- Камни желчного пузыря
По рекомендации врача
Люди при желчнокаменной болезни может быть недостаточно желудочной кислоты и добавки с гидрохлоридом бетаина могут с этим эффективно справляться.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
По рекомендации врача
В народной медицине средства с бетаина гидрохлоридом считаются полезными для предотвращения рефлюкса.
- Крапивница
По рекомендации врача
Недостаточная секреция желудка может способствовать развитию хронической крапивницы, связанной с пищевой аллергией. Добавка бетаина гидрохлорида, может помочь в этом случае.
- Пониженная кислотность, изжога, несварение
Consult your doctor
Дополняя бетаин гидрохлорид с пищей может помочь улучшить пищеварение у больных, с диагностированным с низким уровнем желудочной кислоты (hypochlorhydria).
- Ревматоидный артрит
По рекомендации врача
Добавки с гидрохлоридом бетаина может уменьшить проявления пищевой аллергии и помочь некоторым пациентам с ревматоидным артритом.
- Витилиго
По рекомендации врача
Недостаточная секреция желудочной кислоты может играть роль при витилиго. Добавки с бетаина гидрохлоридом могут помочь репигментации кожи.
Фон: зеленый - научно доказано, оранжевый - доказательства недостаточны, Белый - исследования не производились
Не пропустите на iHerb


- почта россии 6 статей
- магний 2 статей
- размеры 4 статей
- сервис 1 статей
- чиа 2 статей
2019.09.09 / Дмитрий.
ответить
2019.09.06 / Аастасия
ответить