Миостимуляторы с Алиэкспресс

Миостимуляторы с Алиэкспресс

В последние годы нас накрыла волна популярности миостимуляторов. Основной упор в рекламе подобных приборов идет в возможности похудения без изнурительных тренировок и возможности накачки определенных групп мышц. Обычно это относительно не дорогие, простые приборы предназначенные для стимуляции пресса, ягодиц, бицепсов. Кто-то пробует их на себе, кто-то относится скептически и с ухмылкой пропускает такую рекламу. Однако несомненный факт в том что миостимуляция действительно существует, широко и давно используется в медицине и спорте. А значит возможно её можно попробовать использовать и самому, для своих целей. Тем более сейчас это сделать легко и дешево. Но давай те обо всем подробнее.

Что такое миостимуляция

Миостимуляторы с Алиэкспресс

Кратко, емко и доступно о миостимуляции (Electrical muscle stimulation, EMS), со ссылками на научные исследования, хорошо написано на странице англоязычной (русская страница куда более бедная) Википедии  .


Также есть хорошая обзорная статья, также на английском, в журнале Strength and Conditioning Journal в 2011 года  . Которую активно цитирую многие более поздние, современные статьи.

Суть процесса электростимуляции мышечных волокон состоит в подаче слабых электрических импульсов через электроды размещенные на поверхности кожи рядом со стимулируемыми мышцами. В результате этого воздействия мышцы сокращаются или расслабляются. Таким образом могут быть достигнуты определенные цели:

  • Физиотерапия. В первую очередь для предотвращения атрофии мышц малоподвижных в следствии травм и иных причин больных.
  • Потеря веса.  Несмотря на то, что американский FDA до сих пор не выдал ни одного сертификата, подтверждающего эффективность EMS тренажеров для похудения, некоторые авторы считают, что люди начинающие борьбу с лишним весом делают это эффективнее если используют миостимуляторы.
  • Увеличение эффективности силовых тренировок спортсменов. В спорте миостимуляторы используются как дополнительные, а не заменяющие, средства, которые могут помочь спортсменам улучшить выносливость и подготовить мышечные волокна к серьезным нагрузкам.
  • Расслабление мышечных спазмов. Например, многим известная, скованность в воротниковой зоне может эффективно сниматься с помощью электростимуляции.
  • Улучшение местного кровоснабжения.

Однако бесконтрольное использование миостимуляторов категорически противопоказано. Есть множество противопоказаний для использования подобных приборов. Особенно это касается беременных, сердечных больных и при проблемах кожи. Перед использованием любого прибора сложнее «бабочки» EMS Trainer необходимо проконсультироваться с врачом и почитать хотя бы ту статью что hvastik.com привел выше.

Тот же FDA условно делит все миостимуляторы на две категории. Это простые безрецептурные устройства предназначенные только для легкой стимуляции мышц и все остальные, которые должны быть назначены врачом и отпускаться по рецепту.

Миостимуляторы с Алиэкспресс

В России и на Алиэкспресс все проще. Вы можете купить и использовать любой миостимулятор которые продаются в разделе Массаж и релаксация  однако мы настоятельно рекомендуем делать это осознанно и не лениться изучить вопрос тщательно. Особенно если ваша цель больше чем накачать пресс лежа на диване ;)

Виды миостимуляторов на Алиэкспресс

Условно все продаваемые на момент написания статьи на Алиэкспресс миостимуляторы можно разделить на три группы:

  1. Простые стимуляторы мышц. Для похудения, для накачки. Обычно это типичные липучки с контроллером на батарейках. Бывают разных форм, в зависимости от предполагаемого размещения и мощности. Раскрученное наименование таких устройств EMS Trainer.
  2. Похожие на профессиональные устройства электростимуляции. Продавцы позиционируют такие устройства как массажеры, как замену иглоукалывания, для снятия спазмов и болей.
  3. Косметические приборы для электростимуляции кожи. Обычно компактные, автономные, маломощные устройства в виде карандашей.

Давайте рассмотрим самые популярные лоты в каждой из трех категорий. Посмотрим что пишут о них покупатели в комментариях.

EMS Trainer миостимулятор от YOSYO

Миостимуляторы с Алиэкспресс

Типичный EMS Trainer типа «бабочка». Более 38 тысяч продаж у лота. 3 формы липучек (пресс, ягодные, бицепс) и 1 контроллер на батарейках. Если просто хочется попробовать, то хороший лот. Крайне малое количество негативных комментариев у лота.

Цена от 6 до 10 долларов в зависимости от комплектации. Купить здесь.

Данного типа наборы преобладают на Алиэкспресс. Принципиальных различий между ними нет. Могут отличаться материалы липучек, качество контроллера, мощности, качество исполнения в целом, но в целом можно брать любой какой вам понравится.

При использовании и выборе нужно обратить внимание на следующие нюансы:

  • прибор держится на коже за счет липучек, которые по мере использования перестают держать. Чаще всего, при ежедневном использовании липучки нужно менять ежемесячно.
  • стимулятор питается от пальчиковых батареек, обычно ААА и они НЕ идут в комплекте.

Несколько слов про EMS Trainer для похудения

Как бы нам не хотелось, не стоит рассчитывать, что купив любой из миостимуляторов вы сбросите 10-20-30 килограмм не меняя образа жизни. Эффект может быть заметен только в связке с традиционным спортом и нормализацией питания. Так зачем тогда EMS Trainer нужен вообще? Все просто. Он поможет вашим мышцам адаптироваться к нагрузкам в спортзале после сидяче-лежачего образа жизни, поможет вам работать с нагрузкой более эффективно и с большей отдачей. Но если вы не хотите ничего менять, то тратить деньги не стоит.

Миостимулятор как замена массажа или иглоукалывания

Миостимуляторы с Алиэкспресс

Такие электростимуляторы используют для снятия мышечных спазмов, симуляции массажа или иглоукалывания, для снятия болей. По отзывам покупателей подобного рода приборы действительно эффективны при болях в пояснице, воротниковой зоне, суставах. Подобные приборы, с большим диапазоном регулировок, большим количеством электродов, более качественной настройкой токов используют в клиниках. В домашних же условиях  это как раз тот прибор, пользоваться которым стоит только под наблюдением врача.

Конкретно этот лот продается за 8.3 доллара, может работать как от розетки, так и от батареек, купить его можно здесь.

Вариантов подобных миостимуляторов на Алиэкспресс также хватает. Обратите внимание на следующее:

  • липучки – расходный материал. Со временем они будут держаться все хуже. Поэтому нужно подбирать прибор к которому эти липучки продаются отдельно. Лучше у тогоже продавца, у которого вы покупаете и прибор.
  • от батареек и при максимальном количестве электродов мощность слабее

Нам также понравился вот такой миостимулятор  .

Мы заказали его, протестируем его на редакции hvastik.com и расскажем о результатах в следующих статьях.

Косметический миостимулятор

Миостимуляторы с Алиэкспресс

Такие миостимуляторы используют для получения эффекта лифтинга. Убираются мелкие морщинки, в целом кожа освежается. Сложно сказать насколько будет эффективен конкретно такой прибор, но клинические аппараты определенно эффективны.

Этот лот стоит в пределах 10 долларов, купить можно здесь.

В заключение

У нас ещё будет продолжение про использование электростимулятора на себе. Расскажем ощущения, подробно изучим один конкретный лот, так что возвращайтесь. А если у вас был опыт использования подобных приборов – расскажите о нем в комментариях. Наверняка были и забавные истории, и бессмысленно выкинутые деньги, но наверняка найдутся и те кто использует миостимулятор не первый год эффективно и с удовольствием. Не стесняйтесь писать!

Проверенные товары с РАСПРОДАЖИ Алиэкспресс

Проверка проведена Бесплатным Сервисом Проверки Продавца

15.05.2019 / Рубрика: Алиэкспресс отзывы

Другие крутые статьи
Комментарии

Ваш комментарий будет первым

Написать комментарий

Ваше мнение и опыт важен читателям!