Омега 3 противопоказания и побочки

Омега 3 противопоказания и побочки

Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, необходимым для нашего с вами организма и даже незаменимы. Но не смотря на всю их незаменимость могут оказывать побочные эффекты (как и почти любой другой бад). При употребление жирных кислот вы должны учитывать у вас и наличие определенных противопоказаний. Да, да и такое тоже есть. Побочки от приема Омега 3 редкое явление, особенно тяжелые, однако они есть и сегодня мы вас немного попугаем.

Побочные эффекты и противопоказания к приему Омега 3

Любой, даже самый полезный и необходимый для организма человека, продукт питания, при определенных условиях может оказывать негативное влияние. Жирные кислоты Омега-3, входящие в состав различных лекарственных средств и биологически активных пищевых добавок (БАДы) не являются исключением. Поступление данных соединений в количестве, значительно превышающем физиологическую потребность, часто приводит к снижению свертываемости крови, тонуса артериальных сосудов, изменению функционального состояния иммунитета и развитию побочных эффектов, о которых стоит упомянуть:

  • Гемартроз – кровоизлияние в полость крупного или мелкого сустава.
  • Появление гематом – очаги кровоизлияния в ткани, при поверхностном расположении гематома имеет вид синяка.
  • Развитие длительных и обильных кровотечений, вызванных нарушением целостности кожи.
  • Кровоизлияния во внутренние органы, а также структуры центральной нервной системы.
  • Артериальная гипотония – снижение уровня системного артериального давления.
  • Аллергия – несмотря на то, что полиненасыщенные жирные кислоты не относятся к белковым соединениям, они могут вызывать повышенную чувствительность организма (сенсибилизация) с последующим развитием реакций со стороны кожи (сыпь и зуд), а также других органов и систем (критическое снижение артериального давления, бронхиальная астма).

То есть главное тут для снижение шансов нарваться на побочку — внимательно относиться к подбору дозировки. Особенно если вы принимаете комплексные средства.

Индивидуальная не переносимость Омега 3

Большинство биологически активных добавок кроме жирных кислот омега-3 содержит в себе другие компоненты, которые чаще имеют растительное или животное происхождение. Поэтому к каждому средству может развиваться индивидуальная непереносимость, проявляющаяся в ухудшении состояния человека после начала приема БАДов с омега-3. Патологические состояния, которые могут развиваться под действием полиненасыщенных жирных кислот, при их наличии у человека являются медицинскими противопоказаниями.

Об этом важно помнить, так как в инструкции по применению лекарственных препаратов или биологически активных добавок они попросту могут быть не указаны.

Самые опасные побочные эффекты

В этом разделе я остановлюсь на самых опасных с точки зрения последствий для здоровья негативных эффектах жирных кислот омега-3.

  1. Снижение свертываемости крови рано или поздно приводит к кровоизлияниям различной интенсивности и локализации. Самыми опасными из них являются кровоизлияния в головной мозг, так как могут привести к тяжелым и необратимым последствиям.
  2. Развитие тяжелой аллергической реакции несет непосредственную угрозу жизни человека. Это касается анафилактического шока, при котором наступает резкое критическое снижение тонуса сосудов и артериального давления, приводящее к полиорганной недостаточности.

К БАДам, которые содержат в своем составе жирные кислоты омега -3, относится Тройная Омега-3, Омега-3 700, Омега-3 Форте, Уник-Омега-3, ЭЖК 1300 омега 3-6-9. Данные представители содержат высокую концентрацию жирных кислот, поэтому являются достаточно опасными в отношении развития побочных эффектов. Также выделяются БАДы, основным компонентом которых является рыбий жир с природным содержанием жирных полиненасыщенных кислот. Они менее опасны, к ним относится Биафишенол, Рыбий жир.

Самые популярные добавки с Омега-3

Омега-3 высшего качества от California Gold Nutrition — самая популярная на iHerb

омега-3 от California Gold Nutrition

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром

Омега-3 в триглицеридной форме — самая потрясающая формула!

RxOmega-3 - это рыбий жир фармацевтического класса

Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, 630 mg, 120 Softgels

Natural Factors, Natural Factors, Rx Omega-3, 400 мг ЭПК и 200 мг ДГК, 240 мягких таблеток

Омега-3 в жидкой форме, самый свежий продукт!

омега-3 от Carlson Labs

Carlson Labs, Норвежская серия, самый лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 500 мл

Поделись постом

Не пропустите на iHerb

Другие крутые статьи
Другие разделы на hvastik.com
Комментарии 18 шт.
  • 2020.03.06 / пепе

    от фиш ойл от 21 век сенчури зуд головы дичайший. от калифорнии голд омеги кружится голова,полагаю там превышено значение ртути,да и и в морозилке капсулы мутнеют покаэнеэнашла хорошей омеги. возможно надо на растительную омегу пнреходить чиа и масло льна

    ответить

  • 2020.02.18 / Елена

    Пропила Омегу Солгар неделю. Давление очень упало, при этом и так всегда низкое. Общая слабость и головокружение.
    Очень жаль, что не подходит.

    ответить

  • 2020.01.29 / Роза

    А мне после недельного приема с витамином е плохо...давление упало,аритмия,решила отказаться.

    ответить

  • 2019.12.17 / Мадина 50 лет

    Я только сегодня купила омега3 пила только один раз пока норма ..не знаю как дальше будет.купила я за 200р

    ответить

  • 2019.12.17 / Анна

    Омега 3. Jarrow EPA-DHA Balance. В общем попила я это чудо меньше недели и ужас 😱 покрылась прыщами там, где Никогда не было их🧐спина, грудь! Лицоооо вообще 😱😱😱😭 Голова чешется зудит и перхоть🤯 и так же все время приема болит слева голова 😔Я уж не знаю... не ожидала таких побочек. Пока отменяю. Оставила 1в день приём megafood они вроде как безобидные. Но кто знает 😣 нет слов 😔#омега3побочные сегодня первый день на отмене, вроде голова тьфу тьфу не болит. Но зуб до сих пор во всех розовых местах елки -палки

    ответить

  • 2019.12.13 / Аноним

    Наталья принимаю Омега-3солгар уже неделю,вроде все в порядке,ни каких побочных действий нет.

    ответить

  • 2019.12.02 / Раф

    После приема омеги3 чнрез пару часов озноб и пот. Через час проходит. Почему? Пью 5 дней.

    ответить

    • 2020.02.29 / Аноним

      Вот и я начала пить. Щеки красные. Зуд под мышками, локти сухие стали. Головокружение и хожу как на ватных ногах.

      ответить

  • 2019.08.02 / Елена

    Приняла 4 дня Омега 3 Допельгерц, обострился геморрой, на 4 день, расстроился стул ( 3 раза на день) и болит сейчас в левом подреберье. Я в шоке! Терапевт порекомендовала для снижения холестерина пить 2 месяца. А я уже сейчас не знаю как выбраться из этой ситуации...

    ответить

  • 2019.06.17 / Сергей

    Занимаюсь спортом . Купил омега 3 в европпе . Выпил 2 капсулы и к вечеру весь покрылся прыщами . Непонимаю . Неужели от рыбьего жира такие побочки всю прошлую неделю ел лосося на ужин и ничего . А тут псц все зудит и прыщи .... очень серьезно отношусь к диете . Считаю калории и готовлю все сам . Все что добавилось сегодня это омега 3 . Страшные дела творятся господа

    ответить

  • 2019.05.05 / светлана

    Лилия,а какую дозировку вы пъёте?

    ответить

  • 2019.03.13 / Елена

    Можно принимать Омегу 3(Солгар) одновременно с антибиотиком?

    ответить

  • 2018.12.30 / Давлат

    Принимаю омега 3 откомпании NOW,1000мг/1капсула. 2капсулы 2раза в день, общая дозировка 4000мг . Всё замечательно.

    ответить

  • 2018.12.14 / Юлия

    я не знаю ,на что думать,но по вечерам было плохо,как токсикоз:тошнило,голова болела,общее состояние не радовало,думала от антибиотиков,но решила отменить Омегу,и что-то стало намного лучше,вечером впервые не тошнило.Очень расстроена,ведь я покупала Омегу за тысячу,и успела купить второй бутылек.

    ответить

  • 2018.10.14 / Наталья Ивановна

    У МЕНЯ ВЫСЫПАНИЯ НА КОЖЕ КРАСНЫЕ ТВЕРДЫЕ И ЧЕШУТСЯ в МОЛОДОСТИ ТАКОГО НЕ БЫЛО А ТЕПЕРЬ ВРАЧ НАЗНАЧИЛ оМЕГА ТРИчТО ДЕЛАТЬ НЕ ЗНАЮ ПРЕКРАТЬ ПРИНИМАТЬ ИЛИ КАК?

    ответить

  • 2018.10.04 / Марина К.

    Повезло же тем, у кого нет аллергии на рыбу

    ответить

    • 2020.02.05 / Вася

      Тоесть нельзя омегу3 с аллергией на рыбу.да

      ответить

  • 2018.08.09 / Маркова Лилия

    я беру достаточно большую дозировку - тройну омега -3. Нашла такую в антивозрастной эваларовской серии. Я эффектом довольная, считаю, что для моего организма это оптимальная дозировка. Волосы, кожа, ногти - все как новое. Побочек никогда не было

    ответить

Добавить комментарий