Омега 3 противопоказания и побочки
Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, необходимым для нашего с вами организма и даже незаменимы. Но не смотря на всю их незаменимость могут оказывать побочные эффекты (как и почти любой другой бад). При употребление жирных кислот вы должны учитывать у вас и наличие определенных противопоказаний. Да, да и такое тоже есть. Побочки от приема Омега 3 редкое явление, особенно тяжелые, однако они есть и сегодня мы вас немного попугаем.
Побочные эффекты и противопоказания к приему Омега 3
Любой, даже самый полезный и необходимый для организма человека, продукт питания, при определенных условиях может оказывать негативное влияние. Жирные кислоты Омега-3, входящие в состав различных лекарственных средств и биологически активных пищевых добавок (БАДы) не являются исключением. Поступление данных соединений в количестве, значительно превышающем физиологическую потребность, часто приводит к снижению свертываемости крови, тонуса артериальных сосудов, изменению функционального состояния иммунитета и развитию побочных эффектов, о которых стоит упомянуть:
- Гемартроз – кровоизлияние в полость крупного или мелкого сустава.
- Появление гематом – очаги кровоизлияния в ткани, при поверхностном расположении гематома имеет вид синяка.
- Развитие длительных и обильных кровотечений, вызванных нарушением целостности кожи.
- Кровоизлияния во внутренние органы, а также структуры центральной нервной системы.
- Артериальная гипотония – снижение уровня системного артериального давления.
- Аллергия – несмотря на то, что полиненасыщенные жирные кислоты не относятся к белковым соединениям, они могут вызывать повышенную чувствительность организма (сенсибилизация) с последующим развитием реакций со стороны кожи (сыпь и зуд), а также других органов и систем (критическое снижение артериального давления, бронхиальная астма).
То есть главное тут для снижение шансов нарваться на побочку — внимательно относиться к подбору дозировки. Особенно если вы принимаете комплексные средства.
Индивидуальная не переносимость Омега 3
Большинство биологически активных добавок кроме жирных кислот омега-3 содержит в себе другие компоненты, которые чаще имеют растительное или животное происхождение. Поэтому к каждому средству может развиваться индивидуальная непереносимость, проявляющаяся в ухудшении состояния человека после начала приема БАДов с омега-3. Патологические состояния, которые могут развиваться под действием полиненасыщенных жирных кислот, при их наличии у человека являются медицинскими противопоказаниями.
Об этом важно помнить, так как в инструкции по применению лекарственных препаратов или биологически активных добавок они попросту могут быть не указаны.
Самые опасные побочные эффекты
В этом разделе я остановлюсь на самых опасных с точки зрения последствий для здоровья негативных эффектах жирных кислот омега-3.
- Снижение свертываемости крови рано или поздно приводит к кровоизлияниям различной интенсивности и локализации. Самыми опасными из них являются кровоизлияния в головной мозг, так как могут привести к тяжелым и необратимым последствиям.
- Развитие тяжелой аллергической реакции несет непосредственную угрозу жизни человека. Это касается анафилактического шока, при котором наступает резкое критическое снижение тонуса сосудов и артериального давления, приводящее к полиорганной недостаточности.
К БАДам, которые содержат в своем составе жирные кислоты омега -3, относится Тройная Омега-3, Омега-3 700, Омега-3 Форте, Уник-Омега-3, ЭЖК 1300 омега 3-6-9. Данные представители содержат высокую концентрацию жирных кислот, поэтому являются достаточно опасными в отношении развития побочных эффектов. Также выделяются БАДы, основным компонентом которых является рыбий жир с природным содержанием жирных полиненасыщенных кислот. Они менее опасны, к ним относится Биафишенол, Рыбий жир.
Самые популярные добавки с Омега-3
Омега-3 высшего качества от California Gold Nutrition — самая популярная на iHerb
Омега-3 в триглицеридной форме — самая потрясающая формула!
Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, 630 mg, 120 Softgels
Natural Factors, Natural Factors, Rx Omega-3, 400 мг ЭПК и 200 мг ДГК, 240 мягких таблеток
Омега-3 в жидкой форме, самый свежий продукт!
Carlson Labs, Норвежская серия, самый лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 500 мл
Не пропустите на iHerb


15.11.2017 айхербВитаминывредомега 3-6-9цель
- Бета-каротин
- Никотиновая кислота ниацин, витамин В3. Свойства и применение
- Что за вещество Таурин?
- Глютамин в спорте и не только
- Насколько полезен рыбий жир для детей
- Элькарнитин, что это такое и зачем
- Гинкго билоба
2020.11.18 / Татьяна
ответить
2020.03.06 / пепе
ответить
2020.02.18 / Елена
Очень жаль, что не подходит.
ответить
2020.01.29 / Роза
ответить
2019.12.17 / Мадина 50 лет
ответить
2019.12.17 / Анна
ответить
2019.12.13 / Аноним
ответить
2019.12.02 / Раф
ответить
2020.02.29 / Аноним
ответить
2019.08.02 / Елена
ответить
2019.06.17 / Сергей
ответить
2019.05.05 / светлана
ответить
2019.03.13 / Елена
ответить
2018.12.30 / Давлат
ответить
2018.12.14 / Юлия
ответить
2018.10.14 / Наталья Ивановна
ответить
2018.10.04 / Марина К.
ответить
2020.02.05 / Вася
ответить
2018.08.09 / Маркова Лилия
ответить