Кальций для детей с айхерба

Кальций для ребенка с iHerb

Кальций считается базовым препаратом для детей, так как именно этот элемент отвечает за синтез белка и деление клеток. Без участия кальция невозможны полноценный рост и развитие детского организма, формирование костей скелета, а также здоровое состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.

Зачастую в мультивитаминах практически отсутствует кальций, вместе с тем в данных комплексах достаточно витамина D. Именно поэтому при выборе средства необходимо ориентироваться не только на количество кальция, но и на количестве витамина D, чтобы в итоге не было его переизбытка.


В том случае, если ребенок употребляет много молочных и кисломолочных продуктов, а также бобовых, злаковых каш, зеленых овощей – то значительно повышать количество кальция в рационе при помощи комплексов не рекомендуется. Стоит отметить, что наибольшая потребность в дополнительном кальции именно у детей тринадцати-шестнадцати лет.

Мой ребенок испытывает недостаток кальция из-за рациона: у него непереносимость лактозы, а значит, молочные продукты не усваиваются организмов в полной мере, вызывают диарею и рвоту. Было решено принимать дополнительные комплексы, содержащие кальций, на постоянной основе.

Формы выпуска кальция

Выбирая препараты с кальцием, я обратила внимание, что данный элемент выпускается в абсолютно различых формах. Основные из них, это:

  • Глюконат кальция. Эта форма очень плохо усваивается, при этом обладая большим спектром побочных эффектов и противопоказаний для детей. Такие препараты производятся без добавления компонента D3, поэтому усваиваются организмом лишь на 1-3%, а порой не усваиваются вообще. Также принятие глюконата кальция может вызвать образование камней в желчном пузыре и почках. Преимуществом считается невысокая цена.
  • Карбонат кальция, или же углекислый кальций. Данная форма усваивается детским организмом гораздо легче: уже на 18-22%. Но препараты на основе карбоната кальция могут вызвать кальциевые камешки в почках ребенка. Превышение допустимой дозы вызывает запоры и вздутие, метеоризм, аллергию, тошноту или рвоту. Карбонат кальция достаточно распространен на российском рынке и пользуется большим спросом.
  • Цитрат кальция. Иногда данный вид называют лимоннокислым кальцием. Она усваивается почти в три раза лучше, чем карбонат кальция, если употребляется в сочетании с витамином D Этот препарат можно принимать на голодный желудок, он не вызывает побочных эффектов в виде камней в почках или проблем с желудком. Цитрат кальция безопасен для здоровья детей и взрослых.
  • Хелат кальция. Эта форма считается самой лучшей на данный момент. Иногда хелат кальция называют «Ионным кальцием». Достаточно высокая цена оправдана отличным качеством и высокой степенью усваиваемости. Побочные действия препарата полностью отсутствуют. Кальций в данной форме усваивается более, чем на 90% и без дополнительного приема витамина D

Выбор подходящего препарата

Задумавшись о выборе препарата, я выделила для себя три подходящих варианта. Это:

  1. ChildLife. Кальций в жидкой форме, в виде цитрата, с добавлением магния.
  2. Natures Plus. Кальций без сахара в жевательных конфетах.
  3. Rainbow Light, Just Once. Кальций в виде карбоната в таблетках.

Выбирая подходящее средство, я основывалась на продолжительности приема, количестве таблеток или суспензии в упаковке, стоимости продукции, составе препарата.

Кальций для ребенка с iHerb

Наиболее бюджетным вариантом при взгляде на стоимость была суспензия ChildLife. В ее составе содержатся только натуральные компоненты, она не содержит спиртовых добавок и имеет приятный вкус цитруса.

Кальций для ребенка с iHerb

Отдельным плюсом стало отсутствие молочных компонентов и компонентов, содержащих лактозу. Но меня не устроила жидкая форма: конкретно для моего ребенка прием жидких витаминов неудобен.

Кальций для ребенка с iHerb

Препарат RainbowLight заинтересовал своим объемом и относительно невысокой стоимостью. Витамины уже содержат в себе достаточное количеством Магния и D3. Компоненты в составе не только поддерживают плотность костей и расслабляют мышцы ребенка, но и позволяют лучше усваивать кальций, поступающий из пищи. Молочных продуктов, опять-таки, в составе нет.

Кальций для ребенка с iHerb

Но он также не подошел для моего чада: ребенка тяжело принудить выпить невкусную таблетку. При этом комплекс витаминов не обладает фруктовым или сладким вкусом.

Кальций для ребенка с iHerb

Необычные, со вкусом ванильного мороженого (мммм), жевательные конфетки Nature’s plus сразу привлекли мое внимание. Одной банки хватит на достаточно продолжительный период, а свойства компонентов препарата просто поражают. Это не только мультивитаминный комплекс из минералов и полезных элементов, но и энергетическая добавка. Жевательные конфеты поддерживают отличное самочувствие ребенка на протяжении всего учебного дня. В данном витаминном комплексе уже содержатся все необходимые элементы, в том числе и кальций.

Кальций для ребенка с iHerb

Отдельным плюсом стал приятный фруктовый или ягодный вкус. Препарат не содержит молока. Для моего ребенка такой вариант подошел просто прекрасно, он с удовольствием принимал жевательные конфеты на протяжении всего курса.

Результаты приема кальция в Nature’s plus Парад животных

На момент написания статьи курс приема витаминов уже завершен, и я могу точно сказать, что выбор именно этих витаминов был успешен. Стоит начать с того, что препарат не вызывал никаких побочных реакций: у чада был здоровый стул, его не беспокоили боли в области живота. Отсутствовали головные боли, на протяжении приема ребенок не болел никакими простудными заболеваниями, да и в целом, жалоб на самочувствие не было.

Ребенок с удовольствием жует кисло-сладкие таблетки, и с нетерпением ждет завтрака для приема новой «порции витаминов».

При выборе минерального комплекса с кальцием важно обеспечить такие условия, чтобы ребенок получал в достатке не только кальций, но и прочие микроэлементы. Связано это с тем, что отдельно от других витаминов кальций может и не усваиваться. Поэтому я и выбрала не отдельный препарат, содержащий в себе лишь кальций и витамин D3, а мультивитаминный комплекс.

От редакции hvastik.com

Выбранные автором витамины весьма привлекательно выглядят, ребенка проще заставить пить такие сладкие таблетки чем, что-то другое. Однако стоит обратить, что кальций здесь в форме aminoate complex, что означает что этот кальций получен синтетическим путем. Это не плохо, но я бы выбрал кальций в виде цитрата как, например в ChildLife , но там боком может выйти добавка для формирования апельсинового вкуса ( у детей бывает аллергическая реакция ). Лучше всего простой кальций цитратный или хелатный, такой например. Но подойдет ли он ребенку, это вот вопрос.

Не пропустите на iHerb

13.11.2017 / Рубрика: Витамины и минералы

Другие крутые статьи
Комментарии

Ваш комментарий будет первым

Написать комментарий

Ваше мнение и опыт важен читателям!