Когда необходимо применение биотина

Обновлено:

как применять биотин для здоровья волос

Не стоит думать, что биотин решает исключительно внешние изъяны — проблемы с волосами, кожей, ногтями. Этот витамин из группы В несёт физиологически важные функции, а его нехватка оборачивается не только внешними проявлениями, но и внутренними серьёзными сбоями.

Что именно испытывает наш организм, когда недополучает норму биотина, и когда применение продукта с биотином оправдано, а иногда просто необходимо — расскажем в статье.

Фармакологические свойства биотина

Биотин, известный также как витамин В7 или Н, входит в группу растворимых в воде витаминов В и сопутствует протеканию жизненно важных физиологических реакций в нашем теле.

  • Способствует обмену жиров, углеводов и белков, их расщеплению и адекватному усваиванию.
  • Влияет напрямую на развитие, деление и рост клеток.
  • Нормализует функцию нервов и системы в целом.
  • Приводит в крови до нормы показатели глюкозы, а также холестерина.
  • Способствует выработке структурного белка — коллагена, отвечающего за упругость хрящевой и мышечной ткани, а также кожи.
  • Выступает источником ценной для кератина, эластина и коллагена серы, что отражается на здоровье костей, ногтей и волос.
  • Проявляет активность в продукции и обмене пуринов.
  • Усиливает в организме роль иных витаминов В — В5, В9 и В12.

В норме биотин поступает в организм с пищей, а также вырабатывается посредством кишечной микрофлоры. Однако из-за определённых сбоев может наблюдаться его недостаточность, ведущая к негативным внешним и внутренним проявлениям. Вот тогда его применение становится целесообразным.

Как ведет себя активный компонент при поступлении внутрь

При применении препарата с этим витамином, после попадания через пищевод внутрь, биотин растворяется и впитывается в отделе тонкой кишки, а дальше через печень — прямиком в кровоток. При наружном применении впитывается сквозь кожу, встраиваясь в компоненты крови.

  1. Биотин связывается с белковой структурой плазмы практически полностью, демонстрируя высокую биодоступность — не менее 80%.
  2. Биотин способен преодолевать плацентарный и гематоэнцефалический барьеры, проникая в ткани мозга и плода.

Спустя примерно сутки выводится через органы выделения практически в неизменном состоянии.

применение биотиная для здоровья

Показания к применению препаратов с биотином

Применение биотина в препаратах для внутреннего либо наружного использования даст эффект только в условиях его реального дефицита, порой вызывающего системное заболевание. Но как узнать, нуждается организм в дополнительном применении биотина в виде препарата, или же хватает собственного?

Признаки недостаточности биотина складываются в характерную внешнюю картину, и перечисленные ниже маркеры безошибочно укажут, что пришла пора для применения дополнительного витаминного продукта. Они же и являются показаниями к его приёму, начиная с 12 лет, чтобы устранить заболевание, спровоцированное системной нехваткой биотина.

  • Главный внешний маркер для применения биотина — ухудшение со стороны волос в виде седины, истончения и ломкости волосяных стержней, рассечения их кончиков, обильного выпадения, а также в виде нарушения жирового баланса кожи на голове.
  • Второй немаловажный маркер, связанный с внешностью, для применения биотина — заболевание со стороны кожи в виде шелушения, проявлений себореи, излишней продукции сала либо наоборот — сухости, ослабленной упругости, дерматитов.
  • Третий внешний маркер, указывающий на целесообразность применения биотина, — аномальное состояние ногтевых пластин в виде разрушения их структуры, расслаивания, ломкости и замедленного роста.

К внешним маркерам часто присоединяются внутренние системные признаки:

  • сбои в пищеварительной системе;
  • рост в крови показателей глюкозы и холестерина;
  • физическая слабость, утомляемость, потеря мышечной выносливости;
  • снижение показателей давления;
  • эмоциональное негативное состояние в виде постоянного раздражения, апатичности, сонливости, угнетённого настроения.

В зоне риска заиметь стойкий дефицит биотина находятся люди со следующими факторами.

  1. Генетические ферментные заболевания, когда биотин попросту не может усвоиться .
  2. Ограничительное питание со стороны растительных либо животных продуктов, богатых на данный витамин — почек, печени, арахиса, сои, шпината.
  3. Терапия с помощью сульфаниламидов и антибиотиков, препятствующих работе биотина.
  4. Регулярное питьё напитков, содержащих алкоголь.
  5. Неполадки с пищеварением и адекватным усвоением пищи, дисбактериоз, делающими синтез биотина невозможным.
  6. Каждодневное меню из продуктов, где в составе есть консерванты, нейтрализующие биотин.
  7. Частое поедание яиц в сыром виде.

Для таких людей, столкнувшихся с перечисленными факторами, применение препаратов биотина существенно улучшит внешнее состояние и внутреннее самочувствие.

В каких формах выпускается биотин

Препарат с биотином может подразумевать применение внутрь либо наружно.

  • Для внутреннего приёма биотин присутствует в продаже в форме драже и таблеток.
  • Может иметь чистую формулу либо комплексную, обогащённую другими целебными компонентами.
  • Для внешнего применения добавляется в шампуни, маски, бальзамы.

Для адекватного применения следует придерживаться пунктов в аннотации.

дозировка витаминов с биотином

Дозировка препаратов биотина

Что касается доз биотина, принимаемого внутрь, то, согласно методических правительственных рекомендаций для жителей нашей страны, физиологическая потребность равна:

  • для взрослых — не меньше 50 мкг на 1 день;
  • для детей до 12 лет — не меньше 10 мкг на 1 день.

Однако лечебные дозы существенно могут превысить физиологические. К тому же для каждого препарата производитель может рекомендовать иные дозы, зависящие от количества чистого вещества в каждой капсуле.

Пьётся, как правило, препарат биотина ежедневно по 1 разу с едой.

Противопоказания для биотина

Не рекомендуется пропивать биотин людям, имеющим непереносимость к этому витамину.

Аналогично лучше воздержаться от его применения беременным и выкармливающим ребёнка.

Обращая внимание на противопоказания, следует учесть и иные компоненты, наполняющие капсулу препарата, — на них так же возможна реакция.

Побочные действия биотина

Проявления побочных факторов в применении биотина — явление редкое. Однако при чрезмерном накапливании витамина возможен его переизбыток, что отразится на коже в виде сыпи, на крови — в виде роста показателей глюкозы из-за угнетения работы инсулина. Могут возникнуть загрудинные боли и одышка. Поэтому длительный беспрерывный приём биотина не требуется — нужны паузы.

Взаимодействие биотина с другими препаратами

Сочетание применения биотина с приёмом иных препаратов даёт различный эффект:

  1. одновременный комплексный приём с другими витаминами группы В аккумулирует их результативность;
  2. противосудорожные средства, антибиотики и сульфаниламиды угнетают биотин;
  3. поедание каждый день яиц в сыром виде способно нейтрализовать биотин из-за находящегося в них вещества — авидина;
  4. завышенное количество витамина В5 (пантотеновой кислоты) вытесняет биотин, поэтому нужно разнести во времени их приём.

Аналогично работает и противоэпилептическое лекарство — вальпроевая кислота, которая в депо печени угнетает биотин.

Как биотин укрепляет волосы, читайте в нашей статье

Комментарии

Комментариев пока нет. Ваш комментарий может стать первым!

Добавить комментарий




Не стесняйтесь указывать ссылки на товары - проще ответить видя о чем конкретно идет речь. Коммент со ссылкой станет виден после модерации, но никуда не пропадет.